• Δωρεάν επι πληρωμή προγράμματα
  • Περί

kostas drosakis

~ Dragon's eyes

kostas drosakis

Category Archives: Συμβουλες-συνταγες

Το μόνο αντιβιωτικό που θα χρειαστείτε ποτέ

11 Πέμπτη Ιαν. 2018

Posted by Apollonius in Διατροφή, Συμβουλες-συνταγες

≈ Σχολιάστε

skordo-meli-stomaxiΟι ιδιότητες του σκόρδου είναι λίγο πολύ γνωστές ,αυτό όμως που δεν είναι ευρέως γνωστό είναι ότι η ανάμιξή του με μέλι ενισχύει τις ιδιότητες του κατά πολλές φορές.Το μεγαλύτερο νέο όμως είναι πως αυτή η είδηση είναι πέρα για πέρα αληθινή.Πέρα απο τα ανόητα γιατροσόφια που κατα καιρούς κυκλοφορούν,που σαν σκοπό έχουν την εξαπάτηση και το κέρδος,υπάρχουν όντως κάποιες τροφές που αν συνδυαστούν μετατρέπονται όντως σε υπερτροφές.Επίσης,πέρα απο την πρόληψη το συγκεκριμένο σκεύασμα ειναι ιδανικό και για ταχύτατη ανάρρωση απο κρυολογήματα και ιώσεις.Ο τρόπος παρασκευής είναι ιδιαίτερα απλος:σκόρδο σε κομμάτια μέσα σε μια κουταλιά μέλι!Φυσικά δεν ειναι για εκείνους που έχουν μια ευαισθησία στο σκόρδο και γενικά με το στομάχι τους.Πραγματικά όμως για όσους μπορούν είναι ότι καλύτερο μπορούν να προσφέρουν στον οργανισμό τους.Το σκόρδο δεν είναι πλέον μόνο για τους παππούδες!Είναι απαραίτητο για να μην γίνουμε εμείς παππούδες πριν την ώρα μας!Λευτεριά στο σκόρδο!

Οι επιστημονικές αποδείξεις για την Σπιρουλίνα (Δηλαδή η αλήθεια)

07 Σάββατο Οκτ. 2017

Posted by Apollonius in Διατροφή, Συμβουλες-συνταγες

≈ Σχολιάστε

Από τον Ανδρέα Ζουρδό, Διαιτολόγο διατροφολόγο

Η Σπιρουλίνα είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής, τα κύρια  χημικά της συστατικά είναι αυτά που θα βρούμε σε ένα γεύμα με στερεά τροφή όπως πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, υδατάνθρακες, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τις επιστημονικές έρευνες που υπάρχουν για την Σπιρουλίνα χωρίς να επηρεαστούμε από το γεγονός ότι είναι και ελληνικό προϊόν. Από τις 848 διαθέσιμες οι οποίες εμφανίζονται στην διαδικτυακή επιστημονική βιβλιοθήκη του Pubmed θα επικεντρωθούμε στις πιο σημαντικές. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πως η Σπιρουλίνα έχει ηπατοπροστατευτική δράση, με αλλά λόγια προστατεύει το συκώτι μας ενώ μία έρευνα από τον Ismail στο πανεπιστήμιο της Αιγύπτου έδειξε πως μπορεί να έχει και αντικαρκινική δράση στο συκώτι.Άλλοι Αιγύπτιοι ερευνητές έδειξαν πως η Σπιρουλίνα και η ορογαλακτική πρωτείνη (γνωστή ως whey) προστατεύουν το συκώτι και έχουν αντιοξειδωτική δράση σε τρωκτικά.

Η Σπιρουλίνα έχει χρησιμοποιηθεί και στην θρέψη ασθενών με σκοπό την αποκατάσταση τους. Μία πρόσφατη ανασκόπηση της σχετικής βιβλιογραφίας παρατήρησε πως στις έρευνες που χρησιμοποιήθηκε η Σπιρουλίνα για την θρέψη ασθενών υπήρχε θετική επίπτωση στο βάρος τους αλλά όλες οι μελέτες είχαν σφάλματα στην μεθοδολογία με αποτέλεσμα να μην μπορούν να ληφθούν πολύ σοβαρά υπόψιν.  Μία άλλη ανασκόπηση από Έλληνες ερευνητές σημείωσε πως η αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση της μπορεί να οφείλεται στην βιταμίνη Α που περιέχει.

Το πρόβλημα με την Σπιρουλίνα αρχίζει από το marketing  το όποιο γίνεται από τους Έλληνες παραγωγούς, οι οποίοι έχουν απλώσει την προπαγάνδα τους και σε αντικειμενικές υποτίθεται πηγές πληροφόρησης όπως η ελληνική Βικιπαιδεια. Συνέχεια →

Ιπποκράτης: Η στεναχώρια είναι η πηγή όλων των ασθενειών

18 Δευτέρα Σεπτ. 2017

Posted by Apollonius in Διατροφή, Συμβουλες-συνταγες, απόψεις, επιστήμη

≈ Σχολιάστε

img_2390Το σώμα μας το ίδιο μπορούμε να πούμε με απόλυτη σιγουριά ότι είναι ο εκφραστής της ψυχικής μας κατάστασης.

Και τα δύο συνυπάρχουν με αξιοζήλευτη ισορροπία και στο σώμα μας αποτυπώνεται ό,τι υπάρχει μέσα στον ψυχικό μας κόσμο.

Δυσάρεστες ψυχικές καταστάσεις όπως η θλίψη, η μελαγχολία και η στεναχώρια επιδρούν με αρνητικό τρόπο στο σώμα μας και εμφανίζονται με επίπονα και πολλές φορές δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα.

Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της Ιατρικής, έγραψε αιώνες ολόκληρους πριν μία φράση η οποία συμπυκνώνει μέσα της μία από τις μεγαλύτερες αλήθειες:

«Η στεναχώρια είναι η πηγή όλων των ασθενειών.» Μελετώντας την επίδραση της στεναχώριας σε βασικά όργανα του σώματός μας μπορούμε να αναφέρουμε κάποιες άσχημες συνέπειες της στεναχώριας:

Καρδιά: Η μεγάλη στεναχώρια μπορεί να επιφέρει αρρυθμία στην καρδιά, αύξηση της πίεσης, έντονη δυσφορία. Η δύναμη της στεναχώριας είναι τόσο μεγάλη που μπορεί να προσκαλέσει ακόμα και έμφραγμα.

Πεπτικό σύστημα: Η στεναχώρια προκαλεί πολλές διαταραχές στο στομάχι, από έντονο κοιλόπονο και δυσκοιλιότητα, μέχρι στην πιο ακραία μορφή γαστρορραγία. Συνέχεια →

Πώς να χάσετε 9 κιλά μόνο με περπάτημα

07 Δευτέρα Μαρ. 2016

Posted by Apollonius in Διατροφή, Προσωπική ανάπτυξη, Συμβουλες-συνταγες

≈ 1 σχόλιο

perpatimaΜην πιστέψετε κανέναν που θα σας πει ότι το περπάτημα “δεν κάνει τίποτα». Τα οφέλη από το περπάτημα είναι τεράστια ενώ θα εκπλαγείτε από το γεγονός ότι μπορείτε να χάσετε κιλά απλώς και μόνο περπατώντας! Για να επιτύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους με το περπάτημα θα πρέπει να θέσετε τους κατάλληλους στόχους και να κατανοήσετε τις βασικές αρχές του.

Πόσος χρόνος θα χρειαστεί για την απώλεια 9 κιλών

Με ρυθμό απώλειας βάρους περίπου ½ κιλό ανά εβδομάδα, θα χρειαστείτε γύρω στις 20 εβδομάδες για να χάσετε 9 κιλά. Αυτός ο ρυθμός είναι ασφαλής και θα διατηρηθείτε στα κιλά σας για αρκετό καιρό μετά. Επομένως ο στόχος σας είναι να κάψετε με το περπάτημα 250-500 θερμίδες την ημέρα. Για να τοα καταφέρετε αυτό, φυσικά, θα πρέπει να προσέχετε και τη διατροφή σας έτσι ώστε να μην λαμβάνετε περισσότερες θερμίδες από όσες χρειάζεστε. Συνέχεια →

Κατι πηρε το αυτι μου

15 Πέμπτη Οκτ. 2015

Posted by Apollonius in Διατροφή, Συμβουλες-συνταγες

≈ Σχολιάστε

XD-15LEΓια μια ιωση που κυκλοφορει αυτες τις μερες.Αν την δειτε,μην της μιλησετε ,μακρια.Δεν ειναι να μπλεκει κανεις με τετοιους τυπους.Ειναι ,πως να το πω,να βγαινεις με την κοπελλα σου και στον δρομο να συναντας την πρωην.Συγκλονιστικη λεπτομερεια:Να διαπιστωνεις πως η πρωην ειναι πιο ομορφη απο την τρεχουσα και να βλεπεις στα ματια της ενα υφος απεραντης ικανοποιησης και αυταρεσκειας.

Τροπο για να αποφυγεις μια τετοια συναντηση δεν εχω,αλλα για την ιωση κατι μπορει να γινει. Συνέχεια →

Χάστε κιλά με υπέρ- αδυνατιστικές τροφές!

17 Δευτέρα Αυγ. 2015

Posted by Apollonius in Διατροφή, Συμβουλες-συνταγες

≈ 2 Σχόλια

Χάστε κιλά με 7 σούπερ αδυνατιστικές τροφές Δε γίνεται δίαιτα χωρίς αυτές. Γνωρίστε τις πιο ισχυρές αδυνατιστικές αλλά και νόστιμες τροφές που μπορούν να διώξουν τα περιττά κιλά…

1. Ραπανάκι

Πως βοηθάει στο αδυνάτισμα: Το γνωστό μας ραπανάκι αυξάνει την παραγωγή πεπτικών εκκρίσεων και έτσι το φαγητό μπορεί να μεταβολιστεί και να απορροφηθεί πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.

Θρεπτικά συστατικά: Ασβέστιο, σίδηρος, μαγνήσιο, φώσφορος, κάλιο, νάτριο, βιταμίνη Β, βιταμίνη C, βήτα καροτίνη, φολικό οξύ, ψευδάργυρος. Συνέχεια →

Μείνε για πάντα στην αιώνια νεότητα με 5 εύκολες συνήθειες

05 Τετάρτη Αυγ. 2015

Posted by Apollonius in Διατροφή, Συμβουλες-συνταγες

≈ 1 σχόλιο

eternal-youth1Τα προϊόντα αυτά τα βρίσκουμε πανεύκολα στα σουπερ μάρκετ και αν τα βάλουμε στην καθημερινότητα μας, αποβάλλοντας την περιττή κατανάλωση κόκκινου κρέατος θα δούμε πραγματικά θαύματα στον οργανισμό μας και στην επιδερμίδα μας.

1. Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια κούπα… αντιοξειδωτικά

Ο πολυαγαπημένος μας πρωινός καφές προστατεύει την επιδερμίδα από τη φθορά της ηλιακής ακτινοβολίας τουλάχιστον κατά 5%. Μια μεγάλη κούπα καφέ μπορεί να ενισχύει τα θετικά αποτελέσματα παρέχοντας προστασία που αγγίζει το 30%. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει ο καφές προστατεύουν τα κύτταρα τους δέρματος από τις βλάβες. Προσοχή όμως, γιατί η ζάχαρη εκμηδενίζει τα πιθανά οφέλη του καφέ για την επιδερμίδα. Συνέχεια →

Πρώτη μέρα καλοκαιριού

12 Παρασκευή Ιον. 2015

Posted by Apollonius in χιούμορ, Συμβουλες-συνταγες, εεεε ευχές τι αλλο;;;

≈ Σχολιάστε

summer splash sun logoΠρώτη μέρα ζέστης.Πρώτο μπάνιο και πρώτη ηλιοθεραπεία.Ποτέ δεν κατάλαβα το γιατί το να απλώνεις την κορμάρα σου στον ήλιο για να μαυρίσει ονομάζεται ηλιοθεραπεία.Τι θεραπεία;Απο τί;Και αν η ζέστη έκανε σιγά σιγά την εμφάνισή της ,εμένα δεν μου αρέσει καθόλου αυτό.Βλέπεις ,για όσους έχουν την πολυτέλεια των διακοπών καλά είναι αλλά για τους υπόλοιπους είναι ακόμα ενα καρφί στο μαρτύριο του να ζείς σε αυτή την άσχημη πόλη.(εσείς που ζείτε επαρχία,εξαιρείστε, φυσικά).

Ας ελπίζουμε οτι το φετινό καλοκαίρι θα ειναι ήπιο χωρίς πολλές πολλές ζέστες.Ας μας λυπηθεί ο Θεός ο Αλλάχ ο Βραχμα,ο Οντιν, ο Διας και οι λοιποί θεοί και θεότητες.Αν και εδώ που τα λέμε τι να σου κάνουν και αυτοί όταν έχουμε κάψει ολα τα δάση και έχουμε στερέψει ποτάμια λίμνες και ρυάκια.Ετοιμαστείτε λοιπόν.Παγωμένα νεράκια,γυαλιά που μας μεταμορφώνουν ακαριαία σε μυστικούς πράκτορες,σκιές,άφθονα φρούτα και αντηλιακά οπωσδήποτε. Συνέχεια →

Για γερό οργανισμό

10 Τετάρτη Ιον. 2015

Posted by Apollonius in Διατροφή, Συμβουλες-συνταγες

≈ 5 Σχόλια

orange_660Επειδή γίνεται πολύς λόγος πέρι διαιτων και αποτοξίνωσης απο πολλούς αναγνώστες του blog σκέφτηκα να προτείνω μια αληθινά αποτελεσματική διατροφή η οποία αρχικά δίνει στο οργανισμό ολα τα απαραίτητα εφόδια για την καθημερινότητα και οταν ακολουθηθεί σωστά (χωρίς ένοχες απολαύσεις κατά την διάρκεια της ξέρετε εσείς) οδηγεί και σε σωστή απώλεια βάρους 1 κιλού περίπου την εβδομάδα.Φυσικά πανάκεια δεν είναι και ο κάθε οργανισμός έχει τις δικές του ανάγκες και ιδιαιτερότητες αλλά είναι παρόλα αυτα μια καλή βάση για μια σωστή διατροφή και ποιότητα ζωής. Συνέχεια →

Το ελιξήριο που δεν χρειαζόμαστε

21 Σάββατο Μαρ. 2015

Posted by Apollonius in Προσωπική ανάπτυξη, Συμβουλες-συνταγες, επιστήμη

≈ Σχολιάστε

prasino-tsaiΠολλοί αναφέρουν τροπους για να μην γεράσουμε.Τροφες που πρέπει να τρώμε και ασκήσεις που πρέπει να κάνουμε.Ετσι υπάρχει μια τεράστια ζήτηση σε «μαγικά» σκευάσματα που υπόσχονται νεότητα και καλη υγεία.Αυτο που εγω όμως θα σας πω ειναι πολύ πιο σημαντικό.Βλέπετε ,το λάθος που κάνουμε όλοι είναι οτι αναζητάμε το μαγικό χάπι που θα εκμηδενίσει τις βλαβερές συνέπειες της κακής διατροφής,της κληρονομικότητας και εν τελει του χρόνου.

Ειναι δηλαδή για να δώσω ενα παράδειγμα,σαν κάποιος να πίνει καθημερινά δηλητήρια διαφόρων ειδών και μετά να αναζητάει τρόπους ώστε να βοηθήσει το σώμα του να μην υποκύψει και αυτα.Βλέπετε ποσο λάθος αντιμετώπιση υπάρχει σε ενα τόσο σοβαρό πρόβλημα;Να σας αποκαλύψω και κάτι άλλο.Τα δηλητήρια τα οποία μας γερνάνε δεν ειναι τοσο πολλά,αλλα το πρόβλημα είναι πως ειναι σχεδόν πάντου στις επεξεργασμένες τροφές.Αλλά απο την στιγμή που θα επιλέξουμε να τρώμε σωστα,τότε τα πράγματα αλλάζουν.

Πέρα λοιπόν απο τις επεξεργασμένες τροφες κάθε είδους, απο σνακς έως γλυκά του εμπορίου και φυσικά απο φαγητα που παρασκευάζονται με σκοπο το κέρδος και που φυσικά έχουν καθε ειδους γλυκαντικό ωστε να εχουν ωραία γεύση, αν προσέξετε τις παρακάτω τροφες,τοτε σας βεβαιώνω οτι δεν θα έχετε καμμια ανάγκη τα μαγικά χάπια ,κρέμες νεότητας και πασης φύσεως σκευάσματα.Δώστε λοιπόν προσοχή στην παρακάτω πολύ μικρη λίστα. Συνέχεια →

← Older posts

Kατηγορίες

  • χιούμορ (29)
  • Έρευνα ρεπορτάζ (12)
  • Αταξινόμητα (14)
  • Αφήγηση (41)
  • Δωρεάν (5)
  • Διατροφή (14)
  • Ιστορία (22)
  • Μυθιστόρημα (2)
  • Μυθολογια (4)
  • Μουσική (70)
  • Προσωπική ανάπτυξη (110)
  • Πικάντικα (3)
  • Συμβουλες-συνταγες (14)
  • Ταινίες (8)
  • Τεχνολογία (4)
  • Φιλοσοφια (110)
  • απόψεις (243)
  • βίντεο (23)
  • επιστήμη (6)
  • εεεε ευχές τι αλλο;;; (15)
  • ειδήσεις (19)
  • θρησκεία (3)
  • software (14)

Αρχείο

Δημοφιλή άρθρα & σελίδες

  • Αναζήτηση σε μολυβένιο κόσμο
    Αναζήτηση σε μολυβένιο κόσμο
  • Αναζητώντας Τον Φάρο που τα αλλάζει όλα
    Αναζητώντας Τον Φάρο που τα αλλάζει όλα
  • ΤΟ ΚΟΛΠΟ ΤΟΥ ΓΑΤΟΥ
    ΤΟ ΚΟΛΠΟ ΤΟΥ ΓΑΤΟΥ
  • Trend Micro Maximum Security δωρεάν για 6 μήνες
    Trend Micro Maximum Security δωρεάν για 6 μήνες
  • Μια σταγόνα παρελθόν να ξεδιψάσει η ψυχή μου
    Μια σταγόνα παρελθόν να ξεδιψάσει η ψυχή μου
  • Όλες οι αναμνήσεις μας σε κίτρινο χαρτί
    Όλες οι αναμνήσεις μας σε κίτρινο χαρτί
  • Σαν ελευθερώσεις το νου,τίποτα δεν σε φοβίζει.
    Σαν ελευθερώσεις το νου,τίποτα δεν σε φοβίζει.
  • Μην ενοχλείς τον συγγραφέα που κρύβεται μέσα σου. Αντίθετα, βοήθησε τον.
    Μην ενοχλείς τον συγγραφέα που κρύβεται μέσα σου. Αντίθετα, βοήθησε τον.
  • Μην ξεχνάς
    Μην ξεχνάς
  • Τώρα ήρθε η ώρα να σωπάσεις και να ακούσεις
    Τώρα ήρθε η ώρα να σωπάσεις και να ακούσεις

Επικοινωνήστε μαζί μου

apollonius78@gmail.com

Follow kostas drosakis on WordPress.com

Στατιστικά

  • 168.286 hits

Τα θέματα μου ανά μήνα

Ιουλίου 2022
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Απρ.    

Δημιουργήστε ένα δωρεάν ιστότοπο ή ιστολόγιο στο WordPress.com.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy
  • Follow Ακολουθείτε
    • kostas drosakis
    • Μαζί με 29 ακόμα followers
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • kostas drosakis
    • Προσαρμογή
    • Follow Ακολουθείτε
    • Δημιουργία λογαριασμού
    • Σύνδεση
    • Αναφορά περιεχομένου
    • View site in Reader
    • Manage subscriptions
    • Σύμπτυξη μπάρας
 

Φόρτωση σχόλιων...