Το μόνο αντιβιωτικό που θα χρειαστείτε ποτέ

Οι ιδιότητες του σκόρδου είναι λίγο πολύ γνωστές ,αυτό όμως που δεν είναι ευρέως γνωστό είναι ότι η ανάμιξή του με μέλι ενισχύει τις ιδιότητες του κατά πολλές φορές.Το μεγαλύτερο νέο όμως είναι πως αυτή η είδηση είναι πέρα για πέρα αληθινή.Πέρα απο τα ανόητα γιατροσόφια που κατα καιρούς κυκλοφορούν,που σαν σκοπό έχουν την εξαπάτηση και το κέρδος,υπάρχουν όντως κάποιες τροφές που αν συνδυαστούν μετατρέπονται όντως σε υπερτροφές.Επίσης,πέρα απο την πρόληψη το συγκεκριμένο σκεύασμα ειναι ιδανικό και για ταχύτατη ανάρρωση απο κρυολογήματα και ιώσεις.Ο τρόπος παρασκευής είναι ιδιαίτερα απλος:σκόρδο σε κομμάτια μέσα σε μια κουταλιά μέλι!Φυσικά δεν ειναι για εκείνους που έχουν μια ευαισθησία στο σκόρδο και γενικά με το στομάχι τους.Πραγματικά όμως για όσους μπορούν είναι ότι καλύτερο μπορούν να προσφέρουν στον οργανισμό τους.Το σκόρδο δεν είναι πλέον μόνο για τους παππούδες!Είναι απαραίτητο για να μην γίνουμε εμείς παππούδες πριν την ώρα μας!Λευτεριά στο σκόρδο!

Advertisements

Οι επιστημονικές αποδείξεις για την Σπιρουλίνα (Δηλαδή η αλήθεια)

Από τον Ανδρέα Ζουρδό, Διαιτολόγο διατροφολόγο

Η Σπιρουλίνα είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής, τα κύρια  χημικά της συστατικά είναι αυτά που θα βρούμε σε ένα γεύμα με στερεά τροφή όπως πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, υδατάνθρακες, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τις επιστημονικές έρευνες που υπάρχουν για την Σπιρουλίνα χωρίς να επηρεαστούμε από το γεγονός ότι είναι και ελληνικό προϊόν. Από τις 848 διαθέσιμες οι οποίες εμφανίζονται στην διαδικτυακή επιστημονική βιβλιοθήκη του Pubmed θα επικεντρωθούμε στις πιο σημαντικές. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πως η Σπιρουλίνα έχει ηπατοπροστατευτική δράση, με αλλά λόγια προστατεύει το συκώτι μας ενώ μία έρευνα από τον Ismail στο πανεπιστήμιο της Αιγύπτου έδειξε πως μπορεί να έχει και αντικαρκινική δράση στο συκώτι.Άλλοι Αιγύπτιοι ερευνητές έδειξαν πως η Σπιρουλίνα και η ορογαλακτική πρωτείνη (γνωστή ως whey) προστατεύουν το συκώτι και έχουν αντιοξειδωτική δράση σε τρωκτικά.

Η Σπιρουλίνα έχει χρησιμοποιηθεί και στην θρέψη ασθενών με σκοπό την αποκατάσταση τους. Μία πρόσφατη ανασκόπηση της σχετικής βιβλιογραφίας παρατήρησε πως στις έρευνες που χρησιμοποιήθηκε η Σπιρουλίνα για την θρέψη ασθενών υπήρχε θετική επίπτωση στο βάρος τους αλλά όλες οι μελέτες είχαν σφάλματα στην μεθοδολογία με αποτέλεσμα να μην μπορούν να ληφθούν πολύ σοβαρά υπόψιν.  Μία άλλη ανασκόπηση από Έλληνες ερευνητές σημείωσε πως η αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση της μπορεί να οφείλεται στην βιταμίνη Α που περιέχει.

Το πρόβλημα με την Σπιρουλίνα αρχίζει από το marketing  το όποιο γίνεται από τους Έλληνες παραγωγούς, οι οποίοι έχουν απλώσει την προπαγάνδα τους και σε αντικειμενικές υποτίθεται πηγές πληροφόρησης όπως η ελληνική Βικιπαιδεια.

Ιπποκράτης: Η στεναχώρια είναι η πηγή όλων των ασθενειών

Το σώμα μας το ίδιο μπορούμε να πούμε με απόλυτη σιγουριά ότι είναι ο εκφραστής της ψυχικής μας κατάστασης.

Και τα δύο συνυπάρχουν με αξιοζήλευτη ισορροπία και στο σώμα μας αποτυπώνεται ό,τι υπάρχει μέσα στον ψυχικό μας κόσμο.

Δυσάρεστες ψυχικές καταστάσεις όπως η θλίψη, η μελαγχολία και η στεναχώρια επιδρούν με αρνητικό τρόπο στο σώμα μας και εμφανίζονται με επίπονα και πολλές φορές δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα.

Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της Ιατρικής, έγραψε αιώνες ολόκληρους πριν μία φράση η οποία συμπυκνώνει μέσα της μία από τις μεγαλύτερες αλήθειες:

«Η στεναχώρια είναι η πηγή όλων των ασθενειών.» Μελετώντας την επίδραση της στεναχώριας σε βασικά όργανα του σώματός μας μπορούμε να αναφέρουμε κάποιες άσχημες συνέπειες της στεναχώριας:

Καρδιά: Η μεγάλη στεναχώρια μπορεί να επιφέρει αρρυθμία στην καρδιά, αύξηση της πίεσης, έντονη δυσφορία. Η δύναμη της στεναχώριας είναι τόσο μεγάλη που μπορεί να προσκαλέσει ακόμα και έμφραγμα.

Πεπτικό σύστημα: Η στεναχώρια προκαλεί πολλές διαταραχές στο στομάχι, από έντονο κοιλόπονο και δυσκοιλιότητα, μέχρι στην πιο ακραία μορφή γαστρορραγία.

Αντικολλητικά σκεύη=100% καρκίνος

Γνωρίζοντας πως οι αντικολλητικές επιστρώσεις αποτελούνται από υλικά που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο,υλικά που τελικά φτάνουν στο πιάτο μας αφού σιγά σιγά αποσπώνται από την επιφάνεια του σκεύους, αναδημοσιεύω το εξής άρθρο από το voicenews.

Επικίνδυνα μαγειρικά σκεύη γεμάτα τοξικές ουσίες!

Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί με τις αγορές σκευών ειδικά όταν πρόκειται για τηγάνια.
Ιδίως τα αντικολλητικά τηγάνια περιέχουν πολλές φορές τοξικές χημικές ουσίες που είναι χρήσιμες για την κατασκευή τους.

208 επιστήμονες από 38 διαφορετικές χώρες επισήμαναν αυτόν τον κίνδυνο.

Τα χημικά συστατικά είναι τα PFASs (polyfluorinated and perfluorinated substances). Σε περίπτωση που το τηγάνι σας φέρει σε κάποιο μέρος αυτήν την ένδειξη καλό θα είναι να το αντικαταστήσετε με ένα άλλο αντικολλητικό τηγάνι.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το υπερφθοροοκτάνιο (PFOS) και το υπερφθοροοκτανοϊκό (PFOA) μπορούν να βλάψουν το συκώτι και να διαταράξουν το αναπαραγωγικό σύστημα και την ανάπτυξη σε ζώα.

Επίσης, τα PFASs είναι καρκινογόνα και βλάπτουν τον μεταβολισμό, το ανοσοποιητικό και το ενδοκρινικό σύστημα.

Πώς να χάσετε 9 κιλά μόνο με περπάτημα

Μην πιστέψετε κανέναν που θα σας πει ότι το περπάτημα “δεν κάνει τίποτα». Τα οφέλη από το περπάτημα είναι τεράστια ενώ θα εκπλαγείτε από το γεγονός ότι μπορείτε να χάσετε κιλά απλώς και μόνο περπατώντας! Για να επιτύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους με το περπάτημα θα πρέπει να θέσετε τους κατάλληλους στόχους και να κατανοήσετε τις βασικές αρχές του.

Πόσος χρόνος θα χρειαστεί για την απώλεια 9 κιλών

Με ρυθμό απώλειας βάρους περίπου ½ κιλό ανά εβδομάδα, θα χρειαστείτε γύρω στις 20 εβδομάδες για να χάσετε 9 κιλά. Αυτός ο ρυθμός είναι ασφαλής και θα διατηρηθείτε στα κιλά σας για αρκετό καιρό μετά. Επομένως ο στόχος σας είναι να κάψετε με το περπάτημα 250-500 θερμίδες την ημέρα. Για να τοα καταφέρετε αυτό, φυσικά, θα πρέπει να προσέχετε και τη διατροφή σας έτσι ώστε να μην λαμβάνετε περισσότερες θερμίδες από όσες χρειάζεστε.

Και αν , τότε τι;

Για μια καλή,μεγάλη σε διάρκεια ζωη,να τρως καλά το πρωί, μέτρια το μεσημέρι και ελάχιστα το βράδυ.Αφαίρεσε το κρέας απο την ζωη σου,την ζάχαρη και το αλατι.Για να ανεβάζεις το πνέυμα σου προτίμησε κρασί και τίποτα αλλο. Μακριά απο ζωικά λιπαρά και τα υποκατάστατα τους.Ολες ΟΛΕΣ οι αρρώστιες που θα πάθεις στην ζωή σου , εξαρτιόνται απο το τι θα βάζεις στο σώμα σου και τίποτα αλλο.Αλλα και απο το τι θα βάζεις μέσα στο μυαλό σου.Για αυτο χαμογέλα συχνά,οχι για τους άλλους αλλα για εσένα.Μην κρατάς πράγματα μέσα σου,βγάλτα.Αν θες να φωνάξεις, κάντο.Αν θες να εκδικηθείς για κάτι δίκαιο, κάντο.Αν θές να μιλήσεις και ντρέπεσαι, διστάζεις,φοβάσαι, μιλα σήμερα.Κάτι που θέλει η ψυχή σου, να το πραγματοποιήσεις γιατι αύριο εκείνη θα σε τιμωρήσει.Δεν ζούμε πολλές ζωές, μόνο μια ,μην την ξοδεύεις εκει που δεν θα ήθελες να βρίσκεσαι και με ανθρώπους που σε πνίγουν.

Καρκινογόνα τα αλλαντικά, απεφάνθη τελικά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Ανακοινώθηκε η πολυαναμενόμενη ετυμηγορία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για αλλαντικά και φρέσκο κόκκινο κρέας και δεν πρόκειται να χαροποιήσει καθόλου τους κτηνοτρόφους και τη βιομηχανία παραγωγής των εν λόγω προϊόντων.

Όπως μας μεταφέρει το BBC, τα επεξεργασμένα κρέατα –όπως μπέικον, λουκάνικα και ζαμπόν– συνδέονται άμεσα με την εκδήλωση καρκίνου.

Η σχετική έκθεση του ΠΟΥ, η οποία δημοσιεύεται στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση Lancet Oncology, αναφέρει πως 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος την ημέρα –δηλαδή λιγότερο από δύο φέτες μπέικον– αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης ορθοκολικού καρκίνου κατά 18%.

Για όποιον ψάχνει πραγματικά «μαγικές λύσεις».Κάσιους:

Εδώ είναι τα επιπλέον 15 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία των Κάσιους!

Είναι γεμάτα από αντί -οξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που απαιτούνται για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Στην πραγματικότητα ανήκουν στην Βραζιλία, αλλά από τη Πορτογαλικά τα μετέφεραν στην Ινδία τον 16ο αιώνα . Αυτοί οι ξηροί καρποί έχουν πολλά οφέλη για την υγεία , μερικά από τα οποία παρουσιάζονται παρακάτω :

1. Προλαμβάνει τον καρκίνο :

Περιέχουν προανθοκυανιδίνες που είναι μία κατηγορία φλαβονόλες που παλεύουν ενάντια στα καρκινικά κύτταρα και τα αποτρέπουν από το να διαιρεθούν περαιτέρω . Αυτές οι προανθοκυανιδίνες και η υψηλή περιεκτικότητα σε χαλκό στα Κάσιους βοηθούν στην καταπολέμηση κατά των καρκινικών κυττάρων και σας κρατά μακριά από τον καρκίνο του παχέος εντέρου . Αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα οφέλη των Κάσιους .

2. υγιή καρδιά :

Τα Κάσιους περιέχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς και αυτά είναι με τη μορφή του ελαϊκού οξέος, το οποίο είναι πολύ υγιεινό για την καρδιά . Είναι χωρίς χοληστερόλη και τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν σας κρατά μακριά από καρδιακές παθήσεις .

Αυτό είναι το φυσικό αντικαταθλιπτικό που οι φαρμακοβιομηχανίες δε θέλουν να ξέρετε!

Tα οικονομικά προβλήματα που όλοι αντιμετωπίζουμε λόγω της κρίσης, οι υποχρεώσεις και η πίεση της καθημερινότητας έχουν ως αποτέλεσμα όλο και περισσότεροι άνθρωποι να εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης.

Μία τελευταία λύση αποτελούν τα αντικαταθλιπτικά με τις γνωστές τους παρενέργειες. Μπορούμε όμως να δοκιμάσουμε ένα φυσικό τρόπο για να βελτιώσουμε τη διάθεση μας και να μην είμαστε μόνιμα λυπημένοι.

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές έρευνες , δύο χούφτες κάσιους λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο που δρα μια συνταγογραφούμενη δόση αντικαταθλιπτικού Prozac.

Κατι πηρε το αυτι μου

Για μια ιωση που κυκλοφορει αυτες τις μερες.Αν την δειτε,μην της μιλησετε ,μακρια.Δεν ειναι να μπλεκει κανεις με τετοιους τυπους.Ειναι ,πως να το πω,να βγαινεις με την κοπελλα σου και στον δρομο να συναντας την πρωην.Συγκλονιστικη λεπτομερεια:Να διαπιστωνεις πως η πρωην ειναι πιο ομορφη απο την τρεχουσα και να βλεπεις στα ματια της ενα υφος απεραντης ικανοποιησης και αυταρεσκειας.

Τροπο για να αποφυγεις μια τετοια συναντηση δεν εχω,αλλα για την ιωση κατι μπορει να γινει.